La Sabiduría del Silencio Interno (Tao Te Ching)

Cinemática - Ejemplo de movimiento en caída libre (4)

La clave del éxito es simple, conoce hasta donde puedes llegar y ve más alla. Se logra con FIRMEZA Y TRABAJO COLABORATIVO

PRUEBA TU FIRMEZA

OBJETIVO

Ayudar a saber qué tan firme y asertiva/o eres ante una determinada situación. Este
ejercicio se puede aplicar a las y los adolescentes y jóvenes

PROCEDIMIENTO

Recuerda que ser firmes es mantenernos en lo que creemos o queremos y es una parte
importante de la buena comunicación. Nos ayuda a sentirnos bien con nosotros/as e
igualmente nos ayuda en la convivencia con nuestra familia, amigos/as y pareja.
- Lee la hoja de trabajo y anota la frecuencia con que realizas las acciones.
- Al terminar, cuenta el número de veces que marcaste “casi siempre”. Esto
representas un porcentaje de respuestas.
- Compara tu porcentaje con el siguiente:
0-3 No muy firme
4-7 Está bien
8-10 Muy bien. Sigue así

- Comenta con los demás estudiantes los puntos de discusión.

HOJA DE TRABAJO

PRUEBA TU FIRMEZA

                                                                                    Casi nunca Algunas veces Casi siempre

 AFIRMACIÓN

Puedo expresar mis sentimientos honestamente
Puedo decir “no” sin disgustarme/sentirme culpable
Trato de encontrar la causa de mi enojo
Espero tener todos los hechos antes de tomar
decisiones
Me responsabilizo de mis sentimientos sin culpar a
otros/as
Expreso los sentimientos malos y buenos por igual
Digo cómo me siento sin causar daño a alguien
Si no estoy de acuerdo con alguien, no le maltrato
Ofrezco soluciones a los problemas en lugar de
quejarme
Respeto los derechos de las y los demás mientras me
mantengo firme